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Estórias na Caixa de Pandora

The day after...

Depois de duas semanas sem lá pôr os pézinhos, ontem foi dia de retomar as aulas de cardio fitness. Ora que nem começou muito mal, já que a professora na parte cardio da aula deu a coreografia que preparou para a música do momento, Despacito. Coreografia gira, sem grande carga física, exige coordenação motora, mas os pulmões aguentam-se. O pior foi o tapete. Uns exercícios do demónio a trabalhar pernas, glúteos e muita força abdominal.

 

 

(Re)entrada Fit

Ontem lá fiz o esforço e fui à aula de cardio fitness. A parte cardio fez-se, com umas coreografias novas que metem muitos agachamentos e pulos, e eu a pensar na sericaia que me deu tanto trabalho a comer por terras alentejanas. Depois veio a parte localizada. Abdominais. Toda eu tremi. Ontem só se fosse rebolais, que isto depois das festas e do armazenamento que fiz de pão alentejano, só se for a rebolar.

No fim das duas séries de quatro exercícios diferentes de abdominais, todas nós estavamos estendidas, a arfar, nos tapetes. Eu levanto a t-shirt e verifico a minha barriga. 

Colega: Tás a ver?

Pandora: Pá, tou a ver os quadrados, mas só se forem de chocolate.

 

Eh pá, estou de férias

Para começar bem o ano, a fazer exercício físico e tal, faltei à primeira aula de cardio fit do ano. 

Estou (ainda) de férias, andei o dia todo na rua a tratar de assuntos vários, quando me apanhei em casa, só me apetecia sossego. E preparar o peixe para o jantar nas calmas. Portanto comecei bem o ano ao que diz respeito a exercício físico. É o chamado em modo pausa. A rotina volta à programação habitual quinta. 

 

Pandora, pernas de gelatina

A minha professora de cardio fitness ontem deu-nos uma tareia nas pernas. Exercícios de glúteos e pernas que me puseram a tremer feita gelatina. 

Agora o timing é maravilhoso: hoje jantar de natal do trabalho, com bailarico; amanhã jantar com amigos das danças, com noite social dançante; domingo festa de natal da escola de dança, com pista aberta, claro.

Quer-me parecer que dançar, só se for com os olhos.

 

Quem não arrisca...

Ontem cheguei a casa em modo tesa que nem um carapau seco. Nem o Robocop deveria andar assim tão direito. Ai as minhas cruzes!!! Lamuriava-me eu.

Ainda assim, estava indecisa se ia ou não ia à aula de cardio fitness. Doida, eu sei. Mas quer dizer, com tantas maleitas, tenho faltado, e depois uma gaja quer estar boua para o biquíni e népias. Não foi este o motivo. A verdade é que tinha dúvidas se fazer um bom aquecimento e uns bons alongamentos até não me aliviariam as dores na lombar. Esta é a vantagem da professora ser também fisioterapeuta e osteopata. Portanto, teria todo o apoio necessário, durante os exercícios, à minha condição. A alternativa era ficar em casa de mantinha nos joelhos, o mais direita e imóvel que conseguisse para não sentir aquelas pontadas de dor. 

Arranjei o peixe, o Gandhe queria assado, eu disse que me apetecia cozido, para descomplicar. Foi peixe cozido, com legumes cozidos. Deixei tudo orientado para depois ele pôr a cozer e fui-me equipar.

Ele arregalou os olhos. Vais à aula????? Não vais ficar pior das costas? 

Fui à aula. Distraí-me com as brincadeiras e parvoeiras com as colegas, a professora, dado que eu não era a única entrevadinha da turma, fez uma aula soft, apostando muito nos alongamentos. Custou sentir tudo a esticar até ao limite. Mas caramba, resultou. Uma sensação de alívio. Cheguei a casa com mais energia, dormi melhor, hoje mal sinto dor. 

 

Pandora a tentar ser fit

Ontem, ainda que com dores e limitada nos movimentos de braço, aproveitei que estava liberada da aula de cardio fitness e acompanhei o Gandhe a esse antro do desporto, de seu nome Decathlon. Enquanto ele procurava as coisas que queria, eu lá fui espreitar a secção fitness, que ainda por cima tinha descontos.

Ora então trouxe os halteres para pulsos e tornozelos, acessório que a professora já tinha dito que valia a pena o investimento para aumentar a dificuldade nas nossas aulas. E depois veio mais isto:

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 E ainda isto:

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Estou fã daquelas t-shirts. Soltas q.b. para liberdade de movimentos, e um tecido que não cola nem fica ensopado em suor. E as leggings, que para as comuns mortais ficariam pelo meio da perna, a mim chegam-me ao tornozelo, o que é espetacular porque nem tenho de fazer baínhas nem andar ali com tecido enrugado acima das sapatilhas. O tecido das leggings também é bem confortável, mesmo na questão da transpiração.

E imbuída neste espírito fit, hoje de manhã fiz papas de aveia para o pequeno almoço. Juntei-lhe uma colher de sopa de chocolate em pó. Da Nestlé mesmo. Muito fit, não haja dúvida!! 

 

 

Aposto que a culpa é da PDI!!!!

Duas semanas sem ir às aulas de cardiofitness. Não porque me apeteceu baldar, cedendo à preguicite que me assiste sempre que é para suar e mexer o rabo, mas porque efetivamente motivos de força maior surgiram e me impediram de ir. Tenho o cuidado de avisar sempre a professora.

Ontem recebo uma sms dela a perguntar se ia. Respondo que sim, mas que me encontro lesionada do pulso, por isso nada de pesos. Resposta: ok, trabalhamos pernas.

Hoje além do pulso, que continua a doer, dói pernas, dói abdominais. Estou num daqueles dias em que devo ter reencarnado um condor, tantos são os sítios do meu corpo que gemem com dor.

Quanto ao pulso, logo já vou entregar a dor a uma osteopata. Já me avisou que vou passar o fim de semana com o pulso ligado, sem poder fazer esforços. Que sacrifício!